Wir haben am Tag ca. 60.000 – 70.000 Gedanken. Und davon sind nur ca. 3% positiv aufbauende Gedanken!
Wie krass ist eigentlich das?
Diese ganzen Gedanken formen deine Gefühle, dein Verhalten und letztendlich auch deine Resultate in jedem Lebensbereich, und so auch dein Training.
Aber wie kannst du dein Training dadurch positiv beeinflussen?
Wenn du Abends also mit deinen Freunden zusammensitzt und einer fängt an, über den Stress im Job zu reden, den Ärger in seiner Beziehung oder über seine gesundheitlichen Beschwerden.
Was passiert?
Genau! Jeder steigt ein und fügt seine negativen Emotionen hinzu. Und was passiert dann? Du gehst mit einem negativen Gefühl aus dem Abend.
Doch was würde geschehen, wenn ihr euch mal nur über die positiven Dinge des Lebens unterhaltet?
Nach einem Abend mit positiven Gesprächen (Urlaub, was man gelernt hat und was man gut gemacht hat) geht man doch mit einer ganz anderen positiven Schwingung raus!
Je häufiger dies in deinem Leben geschieht, desto mehr fokussierst du dich auf die schönen Momente im Leben und genau damit ziehst du weitere solche Momente und letztlich auch positiven Menschen in dein Leben.
Dieses Beispiel lässt sich ganz einfach auf den Training übertragen:
Wenn du dich an all die Dinge erinnerst, die du schon kannst oder bei welchem du schon eine Veränderung spüren kannst, wirst du mit diesem positiven Mindset in deine Trainingseinheit starten und auch weitere Herausforderungen meistern!
"Alles was wir sind, ist ein Resultat dessen, was wir gedacht haben!"
In diesem Sinne: JUST POSITIVE VIBES ;-)
Wenn wir dich unterstützen dürfen, im Sport, in diesem Bereich, dann schreib uns an!
In unserem 1:1 Online Coaching arbeiten wir auch hier sehr eng zusammen!