Wissen Ernährung

Wissen Ernährung · 06. September 2021

Mit Hilfe von Meal-Prep Stress und Heißhunger vermeiden - so gehts:

Wissen Ernährung · 10. Juli 2021

Wir alle kennen ihn - Stress! Stress in der Arbeit, im Alltag, mit dem Haushalt, den Kindern, wichtigen Terminen und vielem mehr. In 24 Stunden wollen wir uns gesund ernähren, ausreichend schlafen, Sport betreiben, in der Arbeit und für die Familie 100% geben und dabei am besten stets ausgeglichen, ruhig und zufrieden sein. So wünscht es jedenfalls die Gesellschaft von uns!

Wissen Ernährung · 26. Juni 2021

Da Heißhunger stark im Zusammenhang mit dem Zuckerkonsum steht möchte ich dich zuerst über Zucker und deren Auswirkung auf den Körper informieren und dir damit gleich den Auslöser Nummer 1 für Heißhunger präsentieren!